Fresh articles

Felállni evezőtábla fogyni. Megpróbáltam: SUP Yoga

Share on Facebook Share on Twitter A Landlubber veszi a tengerbe, hogy megpróbálja a jóga egy evezőtábla Nem tűnt úgy, mintha esetleg ki tudna dolgozni.

  1. SUP Yoga - jóga egy Stand Up Paddle Board-on
  2. Fogyás egészségügyi visszavonulás

Egy sarokban van nekem egy elkötelezett földművelő, akinek már ismert, hogy tengerfenéken idősek súlycsökkenés jelei, miközben egy felfüggesztett tutajban fekszik egy nyugodt medencében. Nem csak az óceán mozgását nem érdekeljem, hanem azt gondolom, hogy érzékeny ellenszenv van arra, hogy a bőrt a nap kemény sugaraihoz tegye.

GYIK A tökéletes modell az Ön számára A tökéletes szivattyúnak kompatibilisnek kell lennie az összes SUP deszkával és egyéb felfújható kajakokkal, légmatracokkal, fürdőszigetekkel és hasonlókkal. Még mindig nincsenek szabványosított szivattyúcsatlakozások. Tehát meg kell küzdenie a különböző csatlakozási rendszerekkel és adapterekkel.

A közösség medencéjében a családom a kiütéses őrökben és a széles karimájú kalapokban található. És bár túlságosan vinyasa- szerető vagyok, hogy jóga puristának nevezzem magam, nem igazán éreztem, hogy szükségem van a gyakorlásra, csak egy tiszta, jól megvilágított jóga stúdióban.

  • Elektromos szivattyúk SUP deszkákhoz és felfújható kajakokhoz
  • Fogyni fogamzásgátlón

A másik sarkon az én méltó ellenfélem volt, a legújabb trend: a jóga a stand-up paddle fórumon. Kezdődjenek a játékok.

SUP elektromos szivattyúk

Stand-Up Paddle Board alapjai A stand-up paddle boarding SUP először a Hawaii-i tengerparton jelent meg az as években, és mintegy tíz évvel ezelőtt kezdett elindulni a szárazföldön. A partvidéken kívül felállni evezőtábla fogyni népszerű a városi vízi utakon, ahol egyedülálló nézőpontot kínál, amellyel kölcsönhatásba léphet a városi életben, miközben átfedik az utat.

A víz felszínén állva egyenesen áll a vízbe járás érzésével és megjelenésével.

felállni evezőtábla fogyni

Nagyszerű módja annak, hogy illeszkedjenek, miközben a lábakat és a magot megmunkálja, hogy maradjon a táblán és a karokon, és hátra, hogy magához húzza. A tábla tág és stabil ahhoz, hogy valaki megkapta a jó ötletet, hogy úgy kezelje, mint egy úszó jóga mat, és SUP jóga született.

SUP Jóga Nemrég elkezdtem tesztelni a vizeket sajnálom magam.

 - Выясним, права ли. Бринкерхофф проследовал за Мидж в ее кабинет. Она села и начала, подобно пианисту-виртуозу, перебирать клавиши «Большого Брата». Бринкерхофф посмотрел на мониторы, занимавшие едва ли не всю стену перед ее столом. На каждом из них красовалась печать АНБ.

Először is szakképzettnek kellett lennem a fórum kezelése során, ami meglepődött, hogy könnyű és intuitív volt, annak ellenére, hogy legutóbb emlékszem, hogy valami evezésre volt szükség az alvó táborban évtizedekkel ezelőtt. Miután kényelmesen evezkedtünk a hajó kikötőjében, nyitott vizet indítottunk más néven mintegy méterre a tó közepéig.

Megpróbáltam: SUP Yoga

Innentől kezdve meglepően "normális" jógaórán vezetett. Volt lélegzetvételnapsütéshátsó hajlítás, sőt inverzió. Az átmenetek lassúak voltak, és nagy figyelmet fordítottak arra, hogy ne esék az italba, de a klasszikus pózok hiteles verzióit sikerült kezelnem.

A paddle fedélzeten való gyakorlása furcsán emlékeztetett fogyni endomorf testtípus Wii Fit jógára. Ugyanúgy, mint a Wii Balance Board, a lapátos fedélzeten kiderül, hogy nagyobb erővel támaszkodik-e egy lábra vagy a másikra, és emlékezteti Önt arra, hogy valóban bekapcsolja a lábadat az álló helyzetbe.

SUP Fitness - Hány kalóriát éget el az evezés?

De míg a Wii tétje viszonylag alacsony, az egyensúly hiánya a paddle fórumon egy váratlan merülést eredményez. A paddle board sokkal jobb tájat is kínál; felállni evezőtábla fogyni kedvenc pózom a hátamon fekve feküdt, azzal a látszattal, hogy a felhők fölötte haladtak. Savasanaa kezemben a vízbe borulva, boldog volt, bár a pihenésem megtorpant azzal az ócska aggodalommal, hogy egy bejövő hajó sújtja, vagy napfénnyel szenved a lábamon.

Nem tudom eldönteni, hogy melyik sors lenne rosszabb, végül elengedtem és elindultam. Az eredmény Nagyon jónak éreztem a SUP yogát, mint amire számítottam, de nem látom, hogy ez rendes dolog lesz számomra.

felállni evezőtábla fogyni

Egyrészt drága. A 90 perces osztály 25 dollár volt, körülbelül 10 dollárral több, mint amit egy stúdióórának fizetni fogok. A jóga egy evezőlapon feltétlenül jó munkát jelent a combom, a vállam és a mag a következő napon fájóde a jóga a tábla másodlagosságává válik.

SUP Fitness - Hány kalóriát éget el az evezés? Miért nagyszerű edzés a SUP gyakorlatok? Minden formájú, méretű és korú ember elkezdte gyakorolni a evezős szörfözés szórakoztató gyakorlatként az egész test számára. Ha eleged van a zsúfolt tornaterem tipikus teljes testes edzéseitől, a evezés SUP lehet az új menekülésed fitnesz ez megváltoztatja az életedet. Képzelje el, hogy edzzen az óceánban, miközben belélegzi a friss, sós levegőt, áztat a meleg napsütésben, és fokos panorámás kilátást élvez az Anyatermészetre.

Wendt értékeli a felállni evezőtábla fogyni való kapcsolódás érzését is, amelyet a SUP yoga kínál. A tanácsom? Menjetek a legközelebbi nagy víztömeghez, hogy megtudja, vajon a SUP jóga lebeg a hajón.

SUP Jóga tippek A fürdőruha vagy sporttank és rövidnadrág a legalkalmasabb öltözék.

Adjon hozzá egy kiütéses védőburkolatot, hogy megvédje magát a naptól. A kalapok és a napszemüvegek jó ötletnek tűnhetnek, de könnyedén leesnek olyan pózokban, mint a lefelé irányuló kutya.

Beach body 8. hét teljes test edzés

Hidráljon jól, mielőtt elindulna, mert nehéz elviselni a táblára. Hozd el a játékosságodat.

felállni evezőtábla fogyni