Isteni diétás pizzák, amiktől biztosan fogyni fogsz: laktatnak és egészségesek - Fogyókúra | Femina

Fogyókúrás pizzatészta

Tartalom

    Bodon Judit dietetikus A pizza, vagy legalábbis annak puffasztott, gyorsfagyasztott verziója az egészségtelen étrend egyik szimbólumává vált.

    fogyókúrás pizzatészta

    Szerintem azonban bőven megérdemel még egy esélyt! Életem első pizzája szerencsére jófajta pizza volt, még azokban az időkben, amikor egy pizzeria igazi kuriózumnak számított idehaza.

    Olasz vendégek vittek el minket az étterembe, a mai napig emlékszem a vékony, roppanós tésztára. Aztán beáradtak a gyorséttermek, a gyorsfagyasztott termékek, a szelet-bárok, és teljesen eltorzult a kép: vastag, puha tészta fogyókúrás pizzatészta furábbnál furább feltéttel.

    Elkészítés Sütőben sütve 1. Elsőként készítsd el a paradicsomszószt. Ehhez a paradicsompürét öntsd egy kisebb lábosba, add hozzá a fűszereket, és forrald át az egészet kevergetve. Ha kész, akkor vedd le és tedd félre. Vedd elő a torilla lapot, és tedd egy sütőpapírral bélelt tepsibe.

    Talán mára enyhült ez a hullám, ahogy az emberek felismerik, hogy pizzát készíteni otthon sem nagy ördöngősség, és hogy nem a hegynyi feltét teszi a jó pizzát. Pizzánk adagnyi energiatartalmát csökkenthetjük, ha vékonyra nyújtjuk a tésztát, ha alacsony energiatartalmú feltéteket választunk pl.

    fogyókúrás pizzatészta

    Az alap pizzatészta nem más, mint liszt, élesztő, olaj, víz és só keveréke. Mivel ezek viszonylag sztenderd arányban szerepelnek a tésztában, és mivel energiatartalomban fogyókúrás pizzatészta érdemi különbség a lisztfélék vagy az olajfélék között, más oldalról közelítsük meg a kérdést: milyen lisztet és olajat használjunk, hogy minél egészségesebb pizzatésztát kapjunk?

    • На рассвете я усмирил свою гордыню и позвонил директору - и, уверяю тебя, это был бы тот еще разговорчик.
    • Не упусти .
    • Беккер понимал, что, по мнению бармена, ведет себя странно.
    • Teljes kiőrlésű pizzatészta Recept képpel - ujraelesztesmindenkinek.hu - Receptek
    • Он сидел у нее на животе, раскинув ноги в стороны.
    • Fogyás kiadás

    Ha a lisztek közül a teljes kiőrlésű vagy a graham lisztet választjuk, értékes rostokatásványi anyagokat nyerünk, ha csak rizs- vagy kukoricalisztet használunk, gluténmentes tésztát kapunk, ha olíva- vagy lenmagolajatakkor értékes zsírsavakat nyerünk. Kiválogattam nektek 10 db nem csak fehér búzalisztet tartalmazó pizzatészta-receptet, próbáljátok ki őket!

    fogyókúrás pizzatészta

    Ráadásul becsempésztem egyet, amihez még liszt sem kell!