Hogyan segíthet az emberének a fogyásban
Tartalom
Hogyan segíthet egy szeretett ember fogyni Ösztönözze kedvesét fogyásra Dicséretes szándék, hogy segítsen egy kedvesének fogyni.
De ha rosszul csináljuk, gyorsan drámává válhat.
Gondoskodunk róla, hogy valóban fogyni akarjon! Hirdessétek: soha nem sikerül kedvesét fogyásra ösztönöznünk, ha nem akarják! Példa: minket, hogyan segíthet az emberének a fogyásban napi kcal-ra korlátozni, heti 4 órás sportot.
Hogyan segíthet az emberének a fogyásban
Ezzel az életmóddal jól érezzük magunkat a fejünkben, és büszkék vagyunk a testünkre. Eredmény: körülbelül tizenöt plusz kilója van. Nyilvánvalóan fel akarunk szállni a fehér rúdra, és segítünk neki kiütni a felesleges kilókat. KIVÉVE AZT ha Celine büszkén érvényesíti életmódját, kijelenti, hogy a plusz kilók nem zavarják, és hogy a túlsúlya semmilyen módon nem tartja vissza a mindennapi életben, azt kockáztatja, hogy ezt a "segítséget" támadásnak tekinti.
És csak a barátságunk fog kiütni! Tehát hacsak nem szeretett ember egyértelműen közölte testi rosszullétét, fogyás iránti vágyát vagy egészségük kockáztatását anélkül, hogy észrevette volna, elfogadjuk, hogy külső megjelenésével kapcsolatban nem ugyanazok a prioritások és vágyak, mint mi.
Kiemeljük az Egészségügyi szempontot Hogy egy kedves ember fogyókúrás edzője legyél, jobb, ha tapintatos, hogy elkerülje az önbecsülésének sérülését főleg, ha ez már nem néz ki jól. Ezért kerüljük az olyan kifejezéseket, mint a "10 fonttal kevesebb, végre miniszoknyát viselhet"! Sokkal okosabb az egészségügyi oldalt előtérbe helyezni: "Tudod, hogy a derékvonal elvesztésével valóban megszerezheted a várható élettartamot?
Hogyan segíthet egy szeretett ember fogyni
Ugyanez vonatkozik az étkezésekre is. Ahelyett, hogy csak az étel diétás oldalát emelnénk ki, megpróbálunk olyan szempontokat kiemelni, amelyek egy kicsit szórakoztatóbbak. Többnyire: SOHA nem diétázunk gyereket vagy tinédzsert!
Ha azt találjuk, hogy törzsünk kissé túl sokat hízik, könnyebb ételeket készítünk, és arra kényszerítjük őket, hogy egy kicsit többet költsenek.
Fogyás hasról 3 nap alatt? 10 étel, melyekkel menni fog!
És mivel egy tinédzser tinédzser marad, nyilvánvalóan nem tiltunk semmilyen ételt! Semmi sem nyomasztóbb, ha diétázik, mint egy párolt hal-zöldségfélét enni, amikor a környéken mindenki hamburgert és krumplit lakmároz! Tudjuk, így ha egy szeretett hasi zsírvesztés 4 hét például Darling úgy döntött, hogy lefogy, mindent megteszünk, hogy ne érezze magát elszigeteltnek.
Mi együtt egyél, ugyanazok az étlapok: akkor vagy kissé megváltoztatjuk a szokásos étkezéseket több zöldség, sovány hús. Így Chéri megérti, hogy mi is erőfeszítéseket teszünk érte, és meglátja, mennyire egységesek és büszkék vagyunk rá.
Ugyanez vonatkozik a testmozgásra is: Darling kétségtelenül sokkal hajlamosabb lesz felvenni fürdőruháját, ha hosszú, ha Laure Manaudou-ja elkíséri, hogy segítsen neki javítani a kúszását. Támogatjuk A fogyni vágyó szeretett ember ösztönzése nyilvánvalóan azt jelenti, hogy motiválja őket és mögöttük áll, de nem csak!
HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T
Az is tudás, hogyan kell csendben maradni, és nem hibáztatni őt, ha úgy gondoljuk, hogy túlzást tett, de finoman hozza a dolgokat tanácsadásával: "Amikor óvatos akarok lenni, a zöldséges turmixot választom", "Te már kipróbáltad a zöldséges csirke és papillóták receptjét". És az is, hogyan kell megvigasztalni őket, ha a dolgok rosszak, és motiválja őket, hogy ne adják fel.
