Húsvéti fogyás tippeket. 5 dolog határozza meg, milyen gyorsan tudsz fogyni! - Hogy fogok lefogyni?
5+1 fogyástipp (nem csak) férfiaknak
Az ilyen napok után érdemes méregtelenítőkúrát tartani. A szervezetet mind a túlevés, mind az utána következő esetleges koplalás is nagymértékben megterheli.
Éppen ezért ne a koplalást válaszd, hanem az egészséges ételeket. Forrás: Dreamstime Life.
A többnapos méregtelenítőkúrák, léböjt helyett inkább azt javaslom, ilyenkor néhány hétig csökkentsük a hús- és szénhidrátbevitelt, fogyasszunk sok zöldséget, gyümölcsöt, igyunk sok folyadékot, különféle gyógyteákat, és ne vegyünk magunkhoz mű élelmiszereket, gyorséttermi készítményeket.
Ha már csak ezt a néhány dolgot megpróbáljuk betartani, már az nagyon sokat számít, nemcsak a test kipucolása, de a fogyás szempontjából is.
A füstölt sonka illata, a húsvéti sütemények, a főtt tojás és a finom, édes kalács a fogyókúrázóknak több, mint kihívás. De nemcsak nekik: az ünnepek alkalmával sokan érzik úgy, hogy végre lazíthatnak egy kicsit, és felszabadultan engedhetik át magukat a legkülönfélébb gasztronómiai élvezeteknek, vagy éppen vendéglátójuk konyhaművészetének. De bármilyen csábítóak is a húsvéti ételek — főleg, ha komolyan vetted a böjti időszakot —, nem szabad átesned a ló másik oldalára, és a sonkába fojtanod fogyókúrás frusztrációidat. Ha megfogadod tippjeinket, garantált, hogy plusz kilók nélkül vészeled át az ünnepeket.
Napi két liter alatt ne is állj meg. Ha néhány pohárba citromot is csöpögtetsz, azzal még jobban jársz.
Fogyás tippeket a húsvéti, Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
A citrom ugyanis tisztítja a májat, és segít szabályozni a bélműködést. A bőséges zöldségfogyasztás az egészséges étkezés, a diéta és a méregtelenítés szerves része.
- Stagnálsz? Hogyan tovább? 1.rész - Húsvéti fogyás tippeket
- Segít e kihagyni a zsírvesztést
- 5 méregtelenítő tipp húsvét utánra
- Zsír képes e zsírt égetni
- 6 tipp, hogy ne dagadj meg Húsvétkor - Fogyókúra | Femina
- Azaz együnk az ünnepi ételekből, akár magunk készítjük, akár vendégségben étkezünk, de ne együnk sokat, álljunk meg a hétköznapi mennyiségeknél.
- Fogyni | February
Néhánnyal ráadásul különösen jól jársz, hiszen nemcsak, hogy tele vannak vitaminnal, de egyáltalán nem hizlalnak, sőt, az anyagcserét is gyorsítják. A zeller, a cékla és az uborka például nagyon jó zsírégető zöldségek.
Forrás: Dreamstime Teát fogyasztani nem csak azért jó, húsvéti fogyás tippeket minden problémára meg lehet találni a megfelelő gyógynövényt, hanem azért is, mert maga a teázás eseménye egy perces megnyugvást és relaxációt ad a stresszes napokon — és tudjuk, hogy a stressz is hizlal.
Élvezd az élményt és a gyógynövények hatásait is: a méregtelítéshez próbáld ki a borsmentát, a csalánt és a gyömbért. A lúgosítás is nagyon fontos lépés egy-egy sokat lustálkodós és sokat evős hosszú hétvége után. A mi egyik kedvenc salaktalanító és lúgosító turmixunk spenótból, zellerből és avokádóból készül.
Kapcsolódó cikkek.
