Kristen fogyás, Egy nagy csalódás után fogyott 60 kilót a fiatal lány: így kezdte újra tiszta lappal az életét

Ám a hónapok, sőt évek elteltével az Alkonyat mozik Bellája belátta, hogy a tudatos táplálkozás és a rendszeres mozgás nemcsak arra jó, hogy szuper alakot varázsoljon, illetve a […] Kristen Stewart jó ideig bizonygatta, hogy nem diétázik, nem kristen fogyás speciális edzésprogramot, és táplálkozási zavarai sincsenek, egyszerűen csak szerencsés géneket örökölt, ezért tud ilyen elképesztően vékony maradni. Ám a hónapok, sőt évek elteltével az Alkonyat mozik Bellája belátta, hogy a tudatos táplálkozás és a rendszeres mozgás nemcsak arra jó, hogy szuper kristen fogyás varázsoljon, illetve a vékonyság megtartásában segítsen, hanem egészségünk megőrzése érdekében is hasznos ezeket követni.

A Twilight-filmek forgatása során fokozatosan kezdett odafigyelni arra, hogy egészségesebb ételek kerüljenek a tányérjára, illetve ne hagyjon ki egy főétkezést sem. A negyedik mozi, a Hajnalhasadás forgatása során pedig már az egészséges táplálkozás híve volt, és egy számára összeállított étrend szerint táplálkozott.

Ennek értelmében sokkal több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztott, ebédje mellé pedig nem kedvenc üdítőjét, light kólát szürcsölt, hanem egy-egy pohár grapefruitlevet. Ezzel az étrenddel a forgatás végén sem szakított — ezt folytatta a Hófehér és a vadász című mozira való felkészülés során is.

A galéria megtekintéséhez kattints a képre! Kristen napi rutinjának nemcsak az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás vált a részévé, hanem az edzések is, egész pontosan a kardokkal és pajzzsal történő, olykor bizony férfias erőpróbává fajuló testmozgás.

Majd hozzátette: számos sérülést is sikerült begyűjtenie a filmszerepre való felkészülés során. A katonai táborba is beillő edzések után Kristen jógával lazított, de társai szerint ott sem lazsált, hanem végig nagyon koncentráltan végezte a gyakorlatokat. Ennek is köszönheti, hogy izmait megfelelően tudta nyújtani és erősíteni, illetve a jóga ahhoz is hozzájárult, hogy elképesztő hasizmokat dolgozhasson ki.

A színésznőnek továbbá lovaglóedzéseken is részt kellett vennie, de ezt élvezte a legjobban, hiszen kislánykora óta egyik kedvenc sportja a lovaglás, amit szabadidejében úszással és tánccal is kiegészít. Fotó: Profimedia — Red Dot.