Így diétázzon kiló felett – Étrend+tanácsok | Diéta és Fitnesz - Biztonságos fogyási arány havonta

Próbálja elképzelni a fogyás

Tartalom

    próbálja elképzelni a fogyás fogyas hasról

    Hozzászólások 0 Életmódváltás, tudatosan, mi az, ami eszünkbe jut elsőre? Helyes táplálkozás, sport, képeken fehér fogakkal mosolygó salátát evő nők, kifacsart, mosolygós jógapozíciók.

    Szerző: Teremy Alex Az ételfüggőség egyre gyakoribb már a világban és szinte biztos, hogy mindenkinek van valamilyen egyéb függősége, ami lehet zavaró és egészségtelen, de alig észrevehető, jelentéktelen vagy a szervezettünkre nem káros függőségek is. Legtöbben a drog okozta függőséget ismerik, mert ez olyan hatással van ránk, ami akár rövid idő alatt is kár tud okozni. Azonban létezik ételfüggőség is, ami észrevétlenül lesz része az életünknek és csak akkor döbbenünk rá, amikor már késő és szemmel látható eredménye van. A legtöbb ételfüggőség gyerekkorban kezdődik.

    A legnehezebbet ugyanakkor szeretjük elfelejteni. Az utóbbi időben igyekeztem végiggondolni, hogy mi az, amin eddig rendszeresen próbálja elképzelni a fogyás, és eszembe jutott az, hogy látom magam.

    Persze, a testkép, szinte el se tudom képzelni, milyen volnék vékonyan, ha csukott szemmel elképzelem magam, mindig az az enyhén duci, derék próbálja elképzelni a fogyás lány jut az eszembe, aki sminkkel és a szép hajával próbálja magát szépnek láttatni. Forrás: Pinterest Eszembe jut, hogy mindig irigykedve tekintettem a vékony nőkre, a barátnőimre, akik velem szemben soha nem küzdöttek súlyproblémákkal.

    próbálja elképzelni a fogyás fogyás kellemes kilátás tn

    Aztán eszembe jut, hogy az elmúlt években a testemhez való viszonyom két véglet közt mozgott, az egyik, mikor szerettem volna vékonyabb, szebb bőrű, nagyobb mellű, kerekebb fenekű, homokóra alkatú lány lenni, és nem tudtam magam elfogadni, nehezen merészkedtem ki bikiniben, és örültem a kellemes őszi időnek, mikor a legelőnyösebb szoknyákban járhattam. Ezekben az időszakokban inkább elbújtam volna, vagy azt mondtam, hogy végülis nem számít különösebben a külső, okos vagyok, kedves vagyok, ez a lényeg.

    próbálja elképzelni a fogyás zsírégető vagy termogenico

    A másik véglet, mikor maximálisan elfogadtam magam, és éppen úgy tartottam magam szépnek, ahogy voltam, ha gömbölyű hassal baba nélkülakkor úgy, ha plöttyedt fenékkel, akkor úgy, ezek az időszakok viszont arról szóltak, hogy egyáltalán nem akartam változtatni.

    Ezekben az időszakokban magabiztosan álltam ki, nem zavart, ha egy csoport közepén bikinifelsőben bicikliztem a napsütésben, magabiztosan mentem az utcán, és nem néztem az engem megbámuló, füttyögő férfiakra, akik mintha megérezték volna a belőlem áradó sugárzást.

    próbálja elképzelni a fogyás fogyás cks

    Szóval rá kellett döbbennem, hogy azokban az időszakokban, mikor elégedetlen voltam a testemmel, bánatomban ettem, és nem mertem kimenni az utcára és az emberek közé edzeni, mikor magabiztos voltam, akkor pedig hedonista módon élveztem az ízeket, és nem éreztem szükségét, hogy változtassak.

    Több fogyási kísérletemmel nem az volt a probléma, hogy hosszú távon tarthatatlanok voltak, és nem is az, hogy ne tudtam volna fogyni tőle, hanem az, hogy valójában nem tudtam, hogy mit akarok, nem láttam magam előtt a célt, maximum egy homályos számot, ami a kilóimra vonatkozott. Ezért egy ideje próbálok agyban is ráhangolódni, elképzelni, hogy milyen hosszú távú fogyás majd, előveszem a régi emlékképeim, hogy milyen voltam vékonyabban.

    Vízi étrend, a legkonvencionálisabb fogyókúrás módszer. Az orvosok tanácsai: "A víz hidratálja a sejteket és csökkenti az étvágyat" A víz létfontosságú a test számára, és hatékonynak bizonyul a felesleges kilók elleni küzdelemben. A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy valóban létezik vízfogyasztáson alapuló étrend. A szakemberek napi nyolc poharat javasolnak, és a hatások garantáltak. A nem szokványos diéták egyre nagyobb teret hódítanak a felesleges kilók elleni küzdelemben.

    Megtanulom úgy felfogni a testem, mint egy változó valami, ami most is szép, de amikor vékonyabb leszek, még szebb lesz, és amiből fittebben tudom kihozni a maximumot, sőt, pláne, mikor gömbölyödő pocakom apró lábacskák rugdossák majd belülről.

    Ezt alapvetően nem tartanám rossz ötletnek, egy komoly problémám mégis van vele nem, nem érdekel a duci modellek személyiségi joga, azért harcoljanak ők. Szerintem hamis képet ad, a delikvenseket nem csupán vékonyabbra, hanem bombanővé varázsolták, míg a derekuk, combjuk, karjuk vékonyabb lett, a mellük mérete legtöbb esetben nem változott, illetve a fenekük se nagyon lett kisebb, csak maximum kerekebb.

    próbálja elképzelni a fogyás at fogyni

    Ilyen eredményt pedig sajnos csak plasztikázással lehet elérni.